Makanan Penangkal Flu disaat Musim Hujan

Pantangan Makanan - Saat tiba musim hujan, tubuh kita sangat mudah sekali untuk terserang flu. Kalau kondisinya sudah seperti itu maka aktivitas sehari-hari akan terhambat, untuk mengatasinya ada beberapa makanan serta minuman yang dapat Anda manfaatkan untuk menangkal flu seperti yang dikutip dari Boldsky berikut ini:

1. Buah

Buah-buahan merupakan makanan yang kaya akan sumber Vitamin dan mineral, seperti buah jeruk, anggur, dan apel. Untuk mencegah agar tidak terkena flu saat musim hujan, maka sebaiknya Anda rutin konsumsi buah-buahan tersebut.

2. Salad

Salad kaya akan kandungan protein dan karbohidrat, jika rutin dikonsumsi akan meningkatkan energi serta daya tahan tubuh. Campuran wortel dengan mentimun yang dikonsumsi secara rutin bisa membantu mengobati flu.

3. Jus Sayur dan Buah

Konsumsi Jus wortel, buah berry, tomat dan sayuran hijau secara rutin dapat membantu mengobati flu. Sebab, dalam buah serta sayuran hijau terdapat banyak protein dan nutrisi yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

4. Roti dan Bawang Putih

Roti dan Bawang Putih diketahui memiliki sifat antimikroba dan Virus sehingga bermanfaat untuk membantu melawan flu saat musim hujan. Roti juga bisa memberikan energi bagi tubuh dan meningkatkan daya tahan. Kombinasi keduanya akan memberikan energi lebih dan meningkatkan kekebalan tubuh secara alami.

5. Teh Jahe

Sudah sejak zaman dahulu jahe dimanfaatkan untuk berbagai pengobatan penyakit, salah satunya mencegah flu. Jahe memiliki sifat antimikroba serta anti inflamasi (peradangan).

6. Pisang

Selain rasanya yang enak dan mudah untuk di dapat, pisang juga bermanfaat untuk mengatasi rasa mual, lelah dan dapat mengobati flu. Ketika Anda flu, buatlah minuman dari pisang dicampur dengan sedikit gula. Selain dapat mengatasi flu, pisang juga bermanfaat melancarkan proses pencernaan.

0 Response to "Makanan Penangkal Flu disaat Musim Hujan"

Poskan Komentar